Тип темперамента - флегматик

Всего существует четыре типа темперамента – холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Последнего легко отличить от других - ему присущи спокойствие, порой излишнее, медлительность, рассудительность и вдумчивость. Этот тип темперамента как будто «золотая середина» среди четырех темпераментов – холерики слишком эмоциональны, вспыльчивы, сангвиники могут быть попросту болтунами, меланхолики – излишне плаксивы и не уверены.

 Отличительные черты флегматика

 Флегматиков отличает то, что они терпеливы, взвешивают все «за» и «против» перед принятием решения. Обладает терпимостью, вежливостью, уступчивостью, способны подолгу заниматься одним и тем же делом. Могут подолгу экономить деньги, не тратя их на мелочи. Усидчивы, не любят резкой смены деятельности. Являются хорошими собеседниками, зачастую эрудированны. Предпочитают неторопливые прогулки, чтение книг, просмотр фильмов взамен активному отдыху.

 Работа для флегматиков

 Наиболее подходят профессии, требующие исполнения, а не распоряжения. Подойдут не требующие особой активности и быстрой реакции профессии, например, бухгалтер, инженер, секретарь, программист, врач. Женщины могут себя проявить при работе няней для ребенка – здесь нужна терпимость, усидчивость, способность вовремя прислушаться к ребенку, все это свойственно флегматикам.

 Флегматики в качестве друзей

 Флегматиков можно считать идеальными друзьями – они способны выслушать собеседника, выслушают все с интересом и не устанут от долгого диалога. Могут помочь в трудной ситуации, причем по своей инициативе. Не ищут друзьям замены, для них если друзья – то навсегда. Не накричат, не высмеют при людях – для них это несвойственно. Но при этом они трудно и с недоверием сходятся с людьми, оттого у них не бывает много друзей.

 Семья

 Флегматики – хорошие семьянины. Они способны идти на компромисс, если это не даст разрастись конфликту. Являются примерными родителями, их дети всегда накормлены, в тепле и уюте. Воспитанию детей способны уделять большое значение. Большинство женщины - флегматиков любят подолгу находиться на кухне – готовить, убирать, следить за детьми. Среди флегматиков практически не бывает изменников.

 Дети-флегматики

 Такие дети предпочитают быть наедине или в компании одного-двух друзей. Также такие дети являются верными друзьями. Не любят быстрых, подвижных игр, больших и шумных компаний. Любят настольные игры, особенно те, в которых можно проявить свой интеллект, ум и сообразительность. Не стоит ребенка через силу тянуть играть с другими детьми или заниматься активной деятельностью – так можно сделать только хуже, повредив психику ребенка. Могут помогать по хозяйству, сделают все на совесть. Также способны ухаживать за домашними животными и растениями, не забывая о них.
 Стоит отметить, что выделить флегматика в толпе не так сложно, но если его заметить, из него может получиться верный друг и соратник, ответственный работник и нужный человек для создания семьи.

Правильное питание

Здоровое питание необходимо каждому человеку для крепкого организма, красивого тела и хорошего стабильного настроения.
 Жизнь в городе, загрязненный воздух с пониженным содержанием кислорода, плохая экология и многие другие факторы негативно сказываются на здоровье и настроении человека. Улучшить ситуацию можно с помощью правильного питания, которое человек в идеале должен соблюдать в течение всей жизни.
 Так в чем же заключается правильное питание? Насколько сложно его соблюдать?
 Правильное питание представляет собой сбалансированное количество БЖУ в дневном рационе человека, а также норму килокалорий, которая для каждого человека рассчитывается индивидуально. Для соблюдения этих норм в рационе должны присутствовать лишь здоровые, правильные продукты: нежирное мясо, птица, рыба, много овощей, фруктов и зелени, различные витамины и минералы, которые можно найти как в продуктах, так и купить готовый витаминно-минеральный комплекс в аптеке.
 Питаться следует не менее 5-6 раз в день: 3 приема составляют основные приемы пищи, а еще 2-3 – правильные перекусы. Если приемов пищи будет меньше, то в организм будет испытывать чувство голода, и в следующий раз контролировать аппетит будет сложнее, что скорее всего приведет к перееданию. Для этого и следует кушать раз в 3-4 часа. И не забывать об употреблении чистой питьевой воды, в которую можно добавить лимонный сок или сок лайма.
 Немаловажной частью правильного питания является ежедневная норма белков, жиров и углеводов, которые также рассчитываются индивидуально для каждого человека. Если будет перевес в какую-либо сторону, то организм не будет получать необходимого количества того или иного элемента и вес может начать увеличиваться или, что хуже, начнутся проблемы со здоровьем, со временем. Поэтому не стоит забывать и об этом балансе.
 После двух-трех недель соблюдения правильного питания, подсчета калорий, белков, жиров и углеводов, это войдет в привычку, и соблюдать правильное питание станет намного легче. А кому-то это может быть очень интересно с самого начала. К тому же, соблюдение правильного питания очень важного для поддержания здоровья в организме и нормального функционирования всех его систем, а также для долголетия и хорошего настроения. В противном случае проблем со здоровьем не избежать, в любом возрасте.
 Придерживайтесь правильного питания и не забывайте о хорошем настроении!

Создание пространства для кошки

Если в доме или квартире имеется достаточно места, это послужит хорошим поводом, чтобы грамотно организовать пространство для кошки. Лоток, миска, поилка, спальное место – все должно быть расставлено с учетом предпочтений отдельно взятого питомца, если для этого есть много места. Не очень полезно и практично, если кошачий туалет находится слишком близко к еде и воде. Это может способствовать распространению инфекционных заболеваний.

   Пушистый друг может отказаться от еды и питья или использования лотка. Здесь очень важно быть спокойным и терпеливым хозяином. Полезно будет заинтересовать кошечку яркими красками, креативным оформлением. В районе всех принадлежностей можно разместить несколько игрушек (особенно полезно для маленьких котят и новоселов).

 -Правила для других комнат

   Теперь, когда домашний любимец имеет собственное пространство, где он может делать то, что он хочет, когда он хочет, следует установить некоторые правила для остальной территории дома. Это может быть долгим и неприятным процессом для кошек, особенно если питомец проживает с хозяевами без правил в течение длительного времени. Ключевым моментом является здесь постоянство. Если стойки, столы, стулья , или определенная мебель должны быть вне зоны доступа, владельцам нужно будет заботиться об этом каждый раз, когда пушистые друзья вторгаются на эти территории. Зачастую можно просто укладывать кота спиной вниз каждый раз. Этого бывает обычно достаточно. Некоторые зоомагазины предлагают товары, чтобы помочь в охране интерьера. Специальные несладкие спреи являются большим подспорьем, пока люди находятся на работе или вдали от дома, а закрытая кошачья клетка не удовлетворяет потребностям.

 -Правила расположения лотка

   Это несет в себе несравнимую пользу всем проживающим в доме (или квартире). Кошки любят уединение, когда сидят в лотке. В целях гигиены и эстетики он должен быть размещен правильно и доступно. Как вариант можно использовать лоток с крышкой. Другие особенности включают его размещение под столом, полками или шкафами. Несмотря на положение, стоит быть уверенным, что кошка будет знать, где лоток расположен. Поможет это различных неприятных случаев избежать.
Метки:

Правила похудения

Почти каждая девушка мечтает похудеть или изменить свою внешность. Но многие допускаю ошибки, которые препятствуют их мечте. Так существуют ли правила для похудения? И если есть какие? Если интересно читайте эту статью.

 Конечно же правила есть, но многие просто не обращают на них внимание считая что это мелочь. А потом удивляются почему же не получается похудеть?

 Правило №1

 Многие что бы сбросить лишние килограммы используют дополнительные нагрузки, и это правильно так как результат похудения завит на 40 % от правильного питания и на 60% от упражнений.Но существует миф если тренироваться на голодный желудок то лишний вес уйдёт быстрее.Это полная чушь, нельзя так делать откуда же должны взяться силы на тренировку если не покушать. Есть нужно заранее если это полноценный приём пищи тогда кушаем за 1-1.30 часа если это обычный перекус то за пол часа.

 Правило №2

 Нужно пить больше воды. Примерно в день человек должен выпивать от двух литров это помогает ускорить обмен веществ и вывести все токсины. А перед тем как покушать нужно выпить 1 стакан воды за пол часа до еды.

 Правило №3

 Что бы сбросить вес тренировки должны быть и силовые и кардио (для сердца).

 Правило №4

 Никто никогда не похудеет если будет кушать все подряд. Существует много диет, но всегда нужно выбирать ту которая подходит именно вам, а до этого лучше проконсультироваться с врачом и попросить помощи у него для выбора диеты которая не причинит вреда здоровью.Но если не хватает силы воли и усидеть на диете не получается на помощь приходит правильное питание. Нужно исключить из своего рациона жареную и высоко калорийную пищу и добавить продукты насыщенные белком кальцием калием и железом. Лучше добавлять в пищу острые специи, считается что с ними человек быстрее наестся и с их помощью на некоторое время ускорится метаболизм. Так же вводим в рацион дробное питание кушаем по чуть-чуть, но часто.

 Правило №4

 Спортом занимаемся регулярно и не ленимся. Разовые тренировки не дадут видимого результата.А ещё можно превратить обычные рутинные дела в более активные и интересные.Убираться можно под музыку в танце сжигается много калорий. Подниматься нужно по ступенькам,а не на лифте.

 Правило №5

 Ведите дневник питания и нагрузок там вы можете отследить и понять какие упражнения помогают избавиться от лишнего веса быстрее.

 Правило №6

 Больше фруктов. В них много витаминов, а что бы сделать этот продукт более питательным нужно положить его в холодильник.

 Правило №7

 Пользуйтесь пропорцией 90 к 10, т.е 90% это здоровая и правильная пища, а 10% любая другая. Самые калорийные продукты лучше употреблять с утра даже можно позволить съесть небольшое количество вкусненькой еды.
 Вот все советы и правила! Оставайтесь красивыми и подтянутыми,удачи!
Метки:

Секс через два-три года семейной жизни

Через пару лет женщина, как правило, беременеет. И, естественно, по понятным причинам начинает отказываться от секса. В некоторых случаях обычный секс бывает не уместным. На первых сроках беременности активная сексуальная деятельность может спровоцировать выкидыш, на последних – ранние роды. А послеродовые 6 недель секс запрещают гинекологи из-за возможности осложнений. В эти периоды главное не падать духом и искать выходы из ситуации. Можно экспериментировать с петингом, практиковать оральных секс. В это время можно интересоваться тантрой. Опять же, если один из партнёров слишком скован, сдержан, то сексуальная страсть снижается.

   Другая проблема, которая снижает сексуальное влечение в этот период, это физиологические изменения фигуры. Женственные формы теряют силуэт песочных часов, разница между бедрами и талией постепенно исчезает. В большинстве случаев организм старается компенсировать нарушенные пропорции фигуры, и будущие матери набирают вес. Женщины начинают из-за этого комплектовать , Вследствие чего становятся пассивными и морально незащищенными. В это время молодым женщинам стоит помнить, что первые годы отношений мужчина настолько очарован своей избранницей, что просто не замечает физического несовершенства. Потому стоит расслабить и наслаждать прекрасным нежным положением и отпустить свое либидо. Чаще мужская страсть остывает во время женской беременности, если эта беременность – поздняя. Женское волнение и чувство неполноценности передается мужчине и, как следствие, падает сексуальный запал и отношение к сексу, как таинству любви и ласки.

   После рождения ребенка самолюбие мужчины оказывается в крайне затруднительном положении. В семье появляется ребенок, который отнимает у его женщины все свободное время, как днем, так и ночью. Малыш становится центром вселенной. Мужчина же в определенный момент может отстраниться от семьи, как таковой. Больше это грозит семьям, где право главенства принадлежит женщине. При подобном развитии семейных отношений даже самый желанный ребенок станет новоиспеченному папе ненавистен и будет тяготить его жизнь.

   Если проблему не удается решить самостоятельно, необходимо обраться к специалисту (психологу, сексопатологу). Этот драгоценный опыт поможет паре при последующих беременностях.

Почему женщине необходимо заниматься рукоделием?

Сегодня в нашем мире стало очень популярно рукоделие среди женщин, несмотря на то, что многие товары можно приобрести в магазинах. Сразу возникает вопрос: от чего же такое рвение заниматься рукоделием?

   На самом деле ответ довольно прост. В современном мире тяжелой физической работой занимаются не только мужчины, но и большинство женщин. Из-за такого труда у женщин выделяются мужские гормоны в кровь, от этого меняется строение тела, движения становятся резкими, голос более грубым. Но когда женщина начинает заниматься рукоделием (шить, вязать, делать поделки и т. д.), она вновь обретает свою гармонию, соответственно улучшается гормональная система.

   Беременным, например, настоятельно рекомендуют заниматься рукоделием. Так как при беременности очень важны тактильные ощущения, которые еще и вызывают положительные эмоции. А также учит рожениц терпению, которое им пригодится во время родов.
 Да и вообще, для любой женщины рукоделие полезно для души, для отдыха. Рукоделие помогает войти в состоянии эйфории и успокоиться. Помогает освободиться от ненужных мыслей, от тяжких будничных дней, от тревоги и депрессии. Занятия рукоделием положительно влияют на психику, достигая тем самым стабильности и радости в жизни.

   Благодаря рукоделию, есть возможность расслабиться, остановиться, дать отдохнуть телу и мозгу. Не нужно никуда спешить и бояться, что опоздаешь и нервничать из-за этого. Вы не только направляете свою энергию в дело, но и получаете ее взамен, причем гораздо больше, чем отдаете.

   Стоит только заняться рукоделием, сразу появляется стимул к жизни, все начинает казаться гораздо красивее, чем раньше. И это чувство того, что скоро вы сделаете что-то новое, что-то красивое и необычное, а потом будете любоваться вашим трудом и восторгаться им, оно прекрасно и ни с чем не сравнится. Сразу понимаешь, что  счастье – это не величайшие события, а спокойствие в душе.

   В данное время существует масса видов рукоделия. Вы можете вязать как для себя, так и для других, шить, рисовать, создавать поделки и картины из бумаги, ткани, камней, бусин и многого другого, обустраивать свой уютный уголок своими руками, а также создавать полезные вещи, которые используются в повседневной жизни, такие как мыло, крема, бальзамы и т. д.

 Так что выбирайте любое занятие, которое вам по душе. Занимайтесь рукоделием, познавайте мир и себя. Развивайтесь, не бойтесь начинать что-то новое, тем более, если вы этого хотите. Пробуйте и обязательно найдете свое, что будет приносить радость в вашу жизнь и доставлять огромное удовольствие.
Метки:

Виктор Шокин: оправдаются ли слухи об его отставке?



В ракурсе последних событий (задержание политических деятелей Корбана, Лукаш и допрос Вилкула) Виктор Шокин (Генеральная прокуратура Украины), срочно засобирался в отпуск и не появился на пятничном заседании парламента, где он должен был предоставить свежий отчет о проделанной работе. В связи с этим массового распространились слухи об отставки прокурора. Решил ли он действительно подать на увольнение или это всего лишь неоправданные подозрения, рассказал журналистам Тарас Чорновил, в прошлом - народный депутат Украины.

"Преследование силовиками политических лиц вряд ли приведет к желаемому результату. Такие методы не способны подтолкнуть  Шокина к отставке и тем более запугать его. Решающий голос всегда был  за большими людьми парламента, а не за свежеорганизованными небольшими фракциями. А вот что касается вопроса безвизового режима в Европу, то конфликт на этой почве между Шокиным и министром по иностранным делам Климкиным дошел уже и до президентского кресла. Естественно, он вызвал ожидаемый резонанс и ряд вопросов к главе ГПУ.

Также есть претензии к Виктору по поводу его реакции на вопрос выбора прокурора по антикоррупционным делам. Большинство структур, из которых состоит Генпрокуратура  давно уже находятся под пристальным наблюдением нового правительства и подозрения в коррупционной деятельности с них еще никто не снимал.

Тем не менее, это всего лишь разговоры, а решительных действий так никто и не принял. Только журналисты продолжают развивать интригу и пускать провокационные слухи. В этой ситуации нынешняя власть прекрасно осознает, что как только возьмутся за расследование дел Шокина, на органы, на которые делится прокуратура, будут постоянно совершаться покушения. Сейчас не время для решительной отставки прокурора и принятию активных судебных мер против его команды." - пояснил Тарас.

На вопрос, почему же до сих пор Генеральная прокуратура не создала команду для борьбы с коррупцией, Чорновил заметил, что замена старых чиновников на новых невозможна, поскольку приглашать на вакантные места будет попросту некого.

Поэтому образовался некий политический коллапс, который нужно переждать. Наглядный пример с Корбаном показал, что судовые чиновники абсолютно некомпетентны и не в состоянии расследовать сложные дела, связанные с антикоррупционной деятельностью.

Отключение Крыма от электроэнергии и прекращение морского сообщения

Алексей Бык - представитель 13 батальона ДУК "Правый сектор", - заявил что "Правый сектор" в ближайшее время собирается прекратить подачу электроэнергии в оккупированный Крым, а так же прекратить морское сообщение с ним. Эти действия направлены на полную блокаду Крыма.

Напомним, что 20 сентября представителя крымского меджлиса, представителями общественных организаций, волонтерами, а так же народных депутатов Украины была начата блокада Крыма. Цель данной блокады - прекращение поставки товаров на оккупированную территорию. При этом участниками блокады были выдвинуты определенные требования, такие как прекращение преследования крымских татар на территории Крыма силовыми органами РФ, освобождение политзаключенных и прочее.

Представители общественных организаций так же хотят донести до украинских предпринимателей, что сотрудничество в поставках в Крым должно быть приостановлено из-за оккупации РФ территории Украины.

Представителями ПС были начаты мероприятия по блокированию железнодорожного сообщения. Как заявили представители ПС, символически заблокировали железнодорожную ветку, которая ведет к заводу "Титан" принадлежащий Фирташу. Такими действиями общественники хотят подчеркнуть главную цель блокады - противодействие в получении дохода за счет крови украинского народа.

Кроме участия в мероприятиях по отключению Крыма от электроэнергии, представители ПС планируют дальнейшее сотрудничество с силовыми структурами на пунктах пропуска, сотрудничество с пограничниками, и достичь прекращения морского сообщения с Крымом. Блокада Крыма направлена на "полное превращение Крыма в остров" с целью показать руководству РФ, что кроме легкой оккупации чужой территории необходимо будет возложить на себя бремя обеспечения.

Администрация «7 километра»: в отношении рынка продолжается гибридное рейдерство




В отношении «7 километра» продолжается гибридное рейдерство – администрация рынка

12 октября группа народных депутатов инициировала депутатское обращение в правоохранительные органы в отношении Промтоварного рынка «Седьмой километр», сообщив о якобы преступных схемах, которые действуют на рынке, и других сфальсифицированных и откровенно лживых «фактах» о его работе, опубликовав свое «громкое» заявление в масс-медиа.


Администрация ООО «Промтоварный рынок Седьмой километр» ответственно заявляет, что никаких поборов, преступных схем и «заговоров» на рынке нет. Все перечисления, платежи и тарифы установлены и проводятся в соответствии с украинским законодательством, подтверждаются документально, проходят через кассовые аппараты с выдачей чеков, через бухгалтерские системы. Это подтверждают ежегодные многочисленные проверки контролирующих органов и налоговой инспекции.

Ввести в заблуждение властные структуры и депутатский корпус пытаются намеренно и с конкретной целью – рейдерство рынка. Также администрация рынка заявляет, что предприятие действует, исключительно, в правовом поле и уже обратилось в суд с исковым заявлением в отношении издания «Цензор.нет» (слушание которого состоится в Дарницком районном суде 15.10.2015 в 14.20) и этим мы показываем, что намерены только легально защищать нашу репутацию и наш бизнес.

В свою очередь, Профсоюз работников ООО «Промтоварный рынок» и общественная организация «Патриоты Украины», членами которой являются реальные предприниматели, на протяжении 20 лет работающие именно на рынке, выражают возмущение происходящей уже на протяжении двух лет масштабной кампании по дискредитации Промтоварного рынка «Седьмой километр» группой рейдеров, а именно - депутатами областного совета Чернатом-Добрянским и Волошиным. Также эти общественные организации рынка заявляют, что 60-ти тысячному коллективу предпринимателей рынка ничего не известно об организуемых под Генпрокуратурой акциях протеста 15 октября, о которых они узнали из центральных медиа-ресурсов. В случае, если ситуация не изменится, и рынок продолжат шантажировать и поливать грязью по надуманным предлогам дестабилизировать его работу, то предприниматели оставляют за собой право приехать в Киев всем коллективом и блокировать работу Верховной Рады до тех пор, пока грязные инсинуации вокруг рынка не прекратятся.

НА ПРОМЫШЛЕННОМ ШПИОНАЖЕ ПОГОРЕЛИ ТРОЕ КИЕВСКИХ МИЛИЦИОНЕРОВ

Прокуратура Киева в тесном взаимодействии с сотрудниками СБУ раскрыла преступную группу в рядах Киевской милиции из областного отдела. Трое работников этого отдела выстроили систему нелегального заработка при помощи организации противозаконной слежки за гражданами и передачи полученных этим путём сведений коммерческим предприятиям за определённую,немалую плату.

В областной милиции один из начальников отдела в сговоре со своими подчинёнными выстроил схему получения приватной информации о гражданах путём прослушивания их разговоров по телефону и непосредственной визуальной слежки с использованием предоставленных в их распоряжение для выполнения служебных обязанностей специальных средств.

Об этом рассказали журналистам в пресс-центре Киевской прокуратуры. Уточняется что сотрудники, нарушавшие закон задержаны сразу после получения в руки суммы в 2550 долларов.

Против преступников возбуждено уголовное производство по статье 368-я часть 3 УК УКРАИНЫ – получение взятки. В данный момент задержанные находятся под стражей.